キャプテンスタッグ×ニップン

「バーベキュー」･「キャンプ」であと一品！なんて経験ありませんか？ 色々作ってみたいけど味付けとか面倒くさそう！など...

＜販売先＞
DCM様（一部店舗）
※取り扱いがない店舗もございます。
※販売先が限定されております。ご了承ください。

---

焼き野菜のバーニャカウダ
材料　（2～3人分/ミニシェラカップ1個分）

材料名	材料量
ニップン　ほめDELI　バーニャカウダの素	1袋（35ｇ）
エキストラバージンオリーブオイル	大さじ1弱
ズッキーニ	1本
アスパラガス	2～3本
ヤングコーン	6本
ミニ人参	6本
パプリカ（赤）	1/2個

調理時間：15分
カロリー：77kcal（約1人分）

作り方

1. 野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、グリル（又はフライパン）で焼く。
2. ミニシェラカップにバーニャカウダの素、エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜ、中火にかけて温め、フツフツと沸いてソースが熱くなったら出来上がり。
3. 野菜が焼けたら、バーニャカウダソースを野菜につけて食べる。バゲットなどでもお召し上がり頂けます。

---

牡蠣のアヒージョ
材料　(2人分/シェラカップ1個分)

材料名	材料量
ニップン　ほめDELI　アヒージョの素	2人前(8g)
エキストラバージンオリーブオイル	大さじ4
牡蠣(加熱用)	150ｇ（8～10個）
レモン(半月切りスライス）	2枚
香菜	適宜
バゲット	適量

調理時間：15分
カロリー：403kcal（約1人分）

作り方

1. 牡蠣は流水で振り洗いをし、キッチンペーパーなどでしっかりと水気をとる。
2. シェラカップにアヒージョの素、エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。
3. 牡蠣、レモンを加えて混ぜたら中火にかけ、時々かき混ぜながら5～6分加熱する。あれば刻んだ香菜を加え、バゲットにつけて食べる。

---

シーフードガーリックシュリンプ
材料　（2～3人分/ビッグシェラカップ1個分

材料名	材料量
ニップン　ほめDELI　ガーリックシュリンプの素	1袋（29.3g）
オリーブオイル	大さじ2強
えび（殻付き）	150ｇ（8～10尾）
ベビーホタテ	50g

※えびだけでもお作りいただけます。その場合は、えび200ｇが目安。

調理時間：15分
カロリー：144kcal（約1人分）

作り方

1. えびはハサミで殻ごと背に切込みをいれ、背ワタをとる。
2. ビッグシェラカップにオリーブオイルを熱してえびを入れ、菜箸などで上下を返して混ぜながら炒める。
3. えびの色が全体に赤く変わったら、ベビーホタテを加えてさっと炒め合わせる。
4. 火を止め、ガーリックシュリンプの素を加えて混ぜ、別添のトッピングをかける。